A avea o piele frumoasă și sănătoasă este unul dintre primele cuvinte din glosarul frumuseții fiecărei femei. Este foarte important să știi că nu se obține doar prin vizite scumpe la salon. Tot ce trebuie să faci este să îmbină produsele potrivite, trucurile casnice și să știi câteva lucruri despre îngrijirea pielii.
1. Cunoaște-ți tipul de piele
Pentru a putea oferi îngrijirea necesară pielii tale, trebuie mai întâi să cunoști care este tipul tău de piele. Aceasta poate fi normală, uscată, grasă sau combinată și fiecare are nevoie de un regimen special de îngrijire. Consultă-te cu un dermatolog dacă ești nesigură.
2. Folosește un demachiant natural
Folosirea unui demachiant natural va elimina machiajul fără a deteriora pielea, cum se întâmplă cu cele chimice. Uleiul de măsline sau cel de cocos sunt alegeri excelente naturale ce pot fi folosite.
3. Hidratează pielea
Indiferent de tipul de piele, hidratarea este esențială. Pielea sănătoasă este aceea care reține umiditatea, așa că asigură-te că folosești o cremă hidratantă potrivită după fiecare spălare pe față.
4. Exfolierea regulată
Exfolierea regulată ajută la eliminarea celulelor moarte de la suprafața pielii, lăsând-o radiantă și tânără. Poți folosi un exfoliant natural precum zahărul brun sau mierea de albine.
5. Folosește masca potrivită
O mască bine aleasă te poate ajuta să te simți revigorată și relaxată, dar și să îmbunătățești calitatea pielii. Există numeroase opțiuni pe piață, de la cele hidratante până la cele pentru acnee sau anti-îmbătrânire.
6. Protejează-te de soare
Soarele poate fi cel mai mare dușman al pielii tale, dacă nu te protejezi corespunzător. Folosește o cremă cu factor de protecție solară de cel puțin 30 și poartă pălărie și ochelari de soare în zilele foarte însorite.
7. Alimentația contează
Nu uita că frumusețea vine din interior. O alimentație sănătoasă, bogată în fructe, legume și acizi grași omega 3, îți va lăsa pielea strălucitoare și sănătoasă.
8. Nu uita de gât
Gâtul este adesea neglijat în rutina de îngrijire a pielii, dar este la fel de important ca fața. Folosește aceleași produse de curățare, hidratare și protecție solară și pe gât.
9. Odihnește-te suficient
Somnul este esențial pentru regenerarea celulară. Încearcă să dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte și vei observa o îmbunătățire vizibilă a aspectului pielii.
10. Be smart about your skincare
În concluzie, a avea grijă de piele nu este un proces complicat sau costisitor. Trebuie doar să fii conștient de nevoile specifice ale pielii tale și să știi câteva trucuri despre cum să te îngrijești de ea în mod corespunzător.
Sperăm că aceste sfaturi te vor ajuta să îți îmbunătățești rutina de îngrijire a pielii și să te simți mai încrezătoare în propria piele!
